Reha- / Gesundheitssport

Fitnesstanz

Fitnesstanz

Diese Tanzart ist Förderung der allgemeinen Fitness und Ausdauer über typische Tanzelemente, welche aus allen Bereichen des Tanzes, wie Hip Hop, Jazz und Ballett kommen. Es wird vorzugsweise allein getanzt, jeder hat seine Position und oft in einer Blockaufstellung. Kleine leichte Choreografien werden einstudiert, die von Wiederholungen leben. Dabei werden auch Koordination von Körperregionen geschult.